八段锦
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八段锦bā duàn jǐn八段锦读音发音词语：八段锦 （baduanjin）包含汉字：八 、段 、锦 首字母：B 首字拼音：ba 五笔：WWQR 词语解释古代体育锻炼的一种方法。由八节连贯动作组成。南宋曾慥《道枢》已有记载。清光绪初，无名氏改编为：一、两手托天理三焦；二、左右开弓似射雕；三、调理脾胃须单举；四、五劳七伤往后瞧；五、摇头摆尾去心火；六、背后七颠百病消；七、攒拳怒目增气力；八、两手攀足固肾腰。今已广泛运用到保健体操中。 (点击:次) |